Серия тренировок, направленных на увеличение силы и гибкости тазобедренных суставов, сбалансированную работу мышц бедер с акцентом на работу в поперечной плоскости (в направлении самаконасаны — поперечного шпагата)
Всего 5 занятий, каждое занятие рекомендуется пройти 3 раза