Работа с тазобедренными суставами 5
Глубокая, но бережная проработка тазобедренных суставов, развитие их мобильности и стабильности. Ключевые идеи:- Увеличение мобильности тазобедренных суставов, проработка всех направлений подвижности в этой и смежных зонах
- Укрепление мышц-стабилизаторов для безопасного развития амплитуды
- Освоение простых и сложных форм для развития подвижности тазобедренных суставов
Инвентарь:- йога-блоки- свободный участок стены 