More products

01_02_Дуга позвоночника. Практическое занятие по хатха-йоге

Укрепление мышц кора, спины и плечевого пояса для прочной основы всей дальнейшей практики. Основные элементы из занятия отражены на картинке.

Рекомендуется повторить занятие три раза для более прочного закрепления новых двигательных навыков.