Регулирование и гармонизация баланса тела, учитывающие индивидуальные особенности и ограничения. Практика направлена на безопасное развитие силы, гибкости и устойчивости, развивая равномерное распределение нагрузки между сторонами тела.
Ключевые идеи:
Баланс и нейтрализация асимметрий: выявление естественных различий между сторонами и работа над их согласованием через мягкую корректировку практики.
Принятие индивидуальных особенностей: учитывание предыдущих травм, доминантности и привычной динамики тела.
Контроль центра тяжести: уравновешивание веса между опорной и рабочей стороной для поддержания стабильности.
Динамическое выравнивание: постепенная адаптация в разных переходах с учетом асимметрии.
