Глубокая проработка тазобедренных суставов через развитие амплитудного отведения и внешней ротации бедра. Структура занятий разработана для тех, кто стремится освоить поперечный шпагат и сложные асаны на раскрытие таза, используя биомеханически выверенный подход.
Длительность одного занятия: 1 час 30 мин. Каждое занятие рекомендуется пройти 3 раза
