Мобилизация грудного отдела и плечевого пояса для оптимизации вектора нагрузки и снятия компрессии с поясничного отдела. Поэтапный переход от упражнений на мобилизацию суставов к сложным формам. Логически выверенная система подводящих упражнений и вариаций для осознанного контроля на каждом этапе движения.
Длительность одного занятия: 1 час 30 мин. Каждое занятие рекомендуется пройти 3 раза
